Isnin, 11 Mac 2013

KAU YG TERINDAH...

Lama rasanya x meninggalkan blog ni....hari ni xtahu nape...hati rasa sayu....my bestie marah2 aku...perli2 aku fb....aku tahu la aku ni bukan sahabat terbaik untuknya....tapi tolonggg laaaa...jgn aa nak perli2 sampai masuk dalam fb pulakkk....kalau x suka..xpuas hati..cakap biar terang2 depan aku....nasihat pun biar terang2 depan mata aku....aku bole accept semua tu.....bila dok asik perli dlm fb...mak panassss.....

Tapi ape pun yg berlaku....aku sayanggggg sgt2 my bestie.....dia sahabat dan terbaik untuk ku.....muahhh

Isnin, 19 April 2010

TAG kelab diet mr bam



Soklan 1

Sudah berapa lama anda berhasrat ingin kuruskan badan? Dan kenapakah agaknya? 
sejak tahun 2007, lepas 1 tahun kuar training polis..badan makin naik.... sebab nak kuruskan badan...nak maintain MELETOP n sihat


Soklan 2
Target anda..agaknya by 2011, adakah berat anda masih seperti sekarang, atau sudah mulai turun? Berapakah sasaran anda agaknya ketika itu?
target  by 2011, berat akan 55kg dan maintain.

Soklan 3

Apakah usaha yg anda lakukan sekarang untuk mencapai target anda..
mkn secara SIHAT, kurangkan makan karbohidrat n berlemak,  SENAMAN itu wajib ,  MEMBACA INFO KESIHATAN

Soklan 4

Adakah usaha-usaha anda tersebut telah menampakkan hasil? Berapa kg kah berjaya turun?
setakat ni...secara jujurnye saya puas hati ngan usaha saya
Soklan 5

Adakah dengan menyertai Kelab Diet Mr. Bam membantu anda mencapai target anda.
YUP..sbb ada geng diet he he he

Tag sape nih? yg tak join KELAB DIET MR. BAM pun bole eh...
1. zel http://loseweight-chaiyok.blogspot.com
2.nurul http://nurulazmichenta.blogspot.com
3.mumy_sofea http://luvlysofea.blogspot.com
4.kak ieda http://iedaimmi.blogspot.com5. ieda http://saraieda.blogspot.com
6.posh76 http://posh76.blogspot.com7.bai http://arbaieyah.blogspot.com
8.ayu http://ayuhussien.blogspot.com
9.mia http://mia-ina.blogspot.com10.aboi http://duniaaboi.blogspot.com
11.nini aziz http://mommydaddyicca.blogspot.com

Khamis, 4 Mac 2010

CONTEST ANAK JEJAKA

Aireen - KITA NAK MASUK CONTEST ANAK JEJAKA

Teruja gila nak masuk contest ni...penganjurnya adalah AIREEN.....sysrstnys sangat mudah cuma jadi folower AIREEN je....

Tadi lawat blog "NORADZLINA  NAK KURUS"...tenampak  contest "ANAK JEJAKA"...hati aku terus tercuit utk menyertainya.....nasib baik masih lum terlamnat utk join...tarikh tutup 5.3.2010....

 

SEDIKIT LATAR BELAKANG JEJAKA KU..

NAMA:     MOHD FARRIS FARIZAL B. MOHD YUSRIZAL

TARIKH LAHIR:   08.08.2008 (keluar masa PERASMIAN OLYMPIC BEIJING)

UMUR:     1th 7 bulan (walaupun umur kecik badan mcm budak umur 3 tahun)

KEGEMARAN:    Melalak, TenGoK RAKAMAN VIDEO SENDIRI DI HANDPHONE, suka mandi manda dan posing depan CAMERA

 TENGAH GEMBIRA GILA BCOZ DAPAT MAIN LAUT D PD

 "MAMIE..AYIS DAH SEJUKKKKK".....WALAUPUN SWIMM JACKET NI SAMA  MCM GAMBAR DIATAS TAPI tempatNYA ADALAH BERBEZA....NI MASA JEJAKAKU MANDI MANDA DI SWIMMING POOL berdekatan dengan umah aku

 GAYA ORG ASLI BUKIT....masa ni jejaka ini main tepi sawah di kampung

 "TAK NAK NAIK LAH TOK ABAH"....AYIS  nak main n mandi lagiiii....jangan kacauuuuuuu"

 GAYA NAKAL ...HIdung dah ada cap itam sbb terlalu aktif...(jatuh)...tu pun dia masih nak berposing lagi depan camera...


Amacam Aireen....boleh tak entry aku ni.....ehehhehehe.....jgn lupa listkan jejaka aku dalam contest ni tau......

KELAB DIET MR BAM (MARCH)

(MARCH)
KELAB DIET MR BAM
 
 
Berat     :  68.3kg
Tinggi    : Tinggi 160cm
BMI       : (Normal)
Target lepas 3 bulan : 55kg                            
sAYA Bukan Pengguna Jus Mate 5

Rabu, 24 Februari 2010

DAH LAMA GILA TAK UPDATE BLOG

Sejak kebelakangan ni tak sempat langsung aa nak update blog....busy jaga anak...keje...jaga anak..keje...jaga laki....jaga umah....ahahhahaha...cafeworld pun dah lama kita tak update...uwaaaa

Wahhhhh bila tengok entry kawan2 blog...ramai yg sedang memulakan pre detox....sungguh bagus n menakjupkan......

Aku mmg akui detox lebih sukar dari tak makan nasi 1 tahun...eheheheh

Aku nak join jugak kontest detox tu..tapi tak layak sbb syarat yg dikenakan adalah kepada org yg 70kg ke atas....

Ni nak cerita pasal 99htn...masa 99htn berat aku turun 1kg je sepanjang 3 bulan tak makan nasi....tapi bila abis je 99htn dan aku telah makan nasi semula......yang menakjubkan adalah berat aku semakin menurun n aku dah nak capai targrt berat aku iaitu 55kg....lagi 2 kg je lagi nak 55kg....

masa semakin mencemburui aku nak bebel dalam blog ni...so aku benti takat ni jelah coz anak aku dah bagun nak mintak susu....

SELINGAN MATA

me n my lovely farris

Selasa, 26 Januari 2010

kelab diet Mr BAM

KELAB DIET MR. BAM


  
Nickname : ARBAIEYAH ALIAS (BAI)
Berat     :  Tak leh publish untuk peserta 99HTN dalam masa terdekat ni.(saya bagi tahu MR BAM d komen blog mr.BAM *ENTRY PASAL
14 makanan yang membantu membakar lemak*)

Tinggi    : Tinggi 160cm
BMI       : 26.3 (Normal)

Target lepas 3 bulan : 55kg                            
sAYA Bukan Pengguna Jus Mate 5