CABARAN 99 HARI TANPA NASI NOVEMBER 2009-FEB2010

NO: 51 
 1.11.2009

Ahad

 Hari ini bermulah detik-detik cabaran 99 HARI TANPA NASI.....aku harap aku berjaya melakukannya sehingga ke hujung cabaran iaitu pada 7 FEB 2009 dibawah ini  aku letakkan sesrba sedikit latar belakang berat, tinggi, teget berat dan juga gambar hari pertama TANPA NASI.

PESERTA NO: 51

TINGGI : 160cm

BERAT: 62KG

TARGET BERAT: 55KG

UKUR LILIT BUTTOCK :96cm

UKUR LILIT PINGGANG :80cm

UKUR LILIT LEHER:33cm

UKUR LILIT PEHA KANAN:53cm

UKUR LILIT PEHA KIRI:52cm

UKUR LILIT LENGAN KANAN:30cm

UKUR LILIT LENGAN KIRI:30cm

Gambar menghadap hadapan

Gambar menghadap sisi

Berat badanku dengan petunjuk "BF" fat dalam badan

Berat badanku dengan petunjuk "BW"  body water dalam badan

*****************************************

NO: 51

2.11.2009

Isnin

Hari ini adalah hari ke-2 aku melalui detik cabaran 99 HTN...alhamdillah aku melaluinya dengan tabah dan tenang walaupun tanpa nasi. Hari ini juga aku mulakan hari ke-2 ku dengan berpuasa untuk bayar hutang-hutang puasa yang lepas2 yang aku lum bayar lagi....berbuka posa ari ini seperti biasa aku masak sendiri..menu aku hari ini adalah.....

1)Singgang  1 x ketam  1 x ikan  kembung

2) 1x roti wholemeal

3)Bunga kobis steam sos tiram

4) Jus oren

"3" HaRi SeBeLuM 99 HaRi TaNpA NaSi

HANYA TINGGAL 3 HARI JE LAGI AKU NAK TINGGALKAN NASI DALAM DIRIKU...

Hari ni pepagi buta lagi aku dah bagun...bangun je dari tidur aku terus minum 2 gelas air...5 minit kemudian perut aku menunjukkan tanda2 nak megeluarkan bahan buangan yg ada dalam perut...lepas je aku buah segala benda yg tak diperlukan dalam perut ni...aku terus je mandi dan......b4 pakai baju aku pi kat DIGITAL SCALE ku dan terus timbang......keputusan timbangan aku pagi ini adalah seperti nun dibawah tu....

Ini lah hasilnya pagi 29.10.09 punya berat

SARAPAN PAGI HARI INI 

Sarapan pagi ari ni aku makan sekeping roti gardenia BREAKTHRU dan juga segelas air kosong bersama dengan sepotong jambu batu tanpa asam.

Ini lah dia sekeping roti itu...

                           Sepotong jambu batu                                    

500ml air utk sarapan pagi..... 
 

MY LUNCH TIME

Tengah hari ari ni aku masak sendiri kat umah....(mengular time keje p balik umah) . Senarai yang aku makan adalah, 1/2 senduk nasi putih, kangkung goreng belacan, ketam masak pedas dan air masak putih.

 

Kangkung goreng belacan

            Ketam masak pedas

Nasi putih ssebelum cabaran 99 hari tanpa nasi BERMULA......

DINNER 

TIADA DINNER DI MALAM HARI , HANYA SEKEPING ROTI WHOLEMEAL DAN AIR KOSONG SAHAJA BERSAMA BUAH-BUAHAN 

...............................................................................................................

30.10.2009 /JUMAAT

SARAPAN PAGI

Oleh kerana lagi 2 hari lagi aku dah x leh nak makan nasi, maka sarapan kali ni aku makan nasi lemak...aduhhhh nikmat betul sebab aku dah lama x sentuh nasi lemak ni....airnya seperti biasa...air kosong suam. Gambar nasi lemak aku x dapat nak letak dalam ni sebab bila nasi lemak dah abis baru aku teringat nak ambik gambar...ehehhehe...maaf lah ye

LUNCH

Lunch hari ni aku balik umah aku masak sambal udang, sup sayur kobis, lunc ni aku tak makan nasi aku makan 1 keping roti wholemeal bersama lauk diatas. minum pulak segelas jus oren.

Segelas jus oren

Sambal udang

Sup sayur kobis

Roti wholemeal

Ini lah rupanya lunch aku yg telah di gabungkan

MEMORI TERINDAH

10.3.2007 adalah memori terindah yang tidak dapat kulupakan....sapa sangka gadis yang dulunya bersifat agresif n degil boleh di pertemukan jodoh cepat sikit sahaja dari kawan-kawan seangkatannya yang lain...dalam hati ini terdetik...ada juga kumbang yang tersangkut walaupun aku ni agresif..ehehhehe.....tapi apepun aku percaya pada qadak dan qadar.....jodoh dan pertemuan akan ditentukan oleh NYA......

berat terbaru aku

hari ini pepagi lagi aku dah p toilet..buang segala yang ada..then...terus p dekat digital scale dan timbang....berat aku menunjukkan 61.9kg

aku memulakan diet sejak mei 2009....memula tu mmg susah sgt nak  control makan...tapi oleh kerana nak cantik...akukuatkan semangat utk terus berdiet dgn cara yang sihat....

ini adalah aku zaman badan tengah naik