Rabu, 4 November 2009

MENU HARI KE-4 99 HTN = 4.11.09



PESERTA NO: 51
Oleh kerana aku masih ada lagi saki baki HERBALIFE yang aku beli sejak tahun 2008 (nasib baik lum xpired). so aku dengan tak buang masa menggunakan kesempatan yang ada sementara tgh diet tanpa nasi ni utk minum aku punya herbalife ni sampai abis...so apalagi....

BREAKFAST
500ml air kosong
200ml cool water + 2 sudu F1 + 1 sudu F3.
Tea mix

                                                                      LUNCH

 1) 1 KEPING tAHU masak style cina  2) 1 KETUL  IKAN PARI MASAK ASAM PEDAS 3) 1 senduk SAYUR BAYAM 

DINNER
200ml cool water + 2 sudu F1 + 1 sudu F3.
Tea mix
Sepanjang hari minum 3l air kosong

6 ulasan:

  1. makanan sihat...teruskan...caiyok...caiyok...

    BalasPadam
  2. Mula NYAH kan SOTONG dari diet harian kerana sotong kalori tinggi serta sukar hadam di dalam perut...

    BalasPadam
  3. OK ker hL tu...JM5 dah cuba ker...dgr2 kata berkesan..takut r nk cuba...

    BalasPadam
  4. ezora: HL penah try 2 tahun lepas...oleh kerana selama ini x pernah berdisplin dalam diet...maka semua suplement yg dibeli x menjadi....ni baru nak try mendisplinkan diri dgn betul...hehehhehe...JM5 mmg lum pernah cuba...tak tahu lagi keberkesanannya...kalau HL mmg dah ramai tgk kengkawan kurus sbb dia displinkan diri.....ehe

    BalasPadam
  5. ZEl : mmg sotong tu x bagus dalam menu diet...oleh kerana itu lah makanan kesukaan...so tutup je lah mata...MAKANNNNNN...Janji bukan nasi...ahahhahah....tapi ni kita tgh cuba2 kurangkan makan sotong dalam diri sendiri....eheheh....

    BalasPadam