Isnin, 14 Disember 2009

3DDP - 1st day = 14.12.09





     
7.00am  : bangun pagi minum air kosong + jus lemon tanpa gula (gambar tak sempat ambil) ambil gambar lemon je.

 B'FAST

B'FAST : makan sebiji aple hijau  
LUNCH


LUNCH: aku makan salad buatan sendiri...nama dia aku tak tahu...(salad yg dah siap aku x ambik gambo...bateri hp kong masa tu)

In between- dinner
akumakan aple hijau + minum air masak byk2


X-CISE aktiviti 

JALAN TANPA HENTI L/KURANG 1 JAM NGAN JIRAN KAT UMAH AKU DI MID VALLEY KL. SAMBIL JALAN TU KAMI WINDOW SHOPPING (BEPELUH JUGAK TUU WALAUPUN DALAM AIR-COND)


DINNER

 YANG AKU PEGANG TU ADALAH MAKANAN DINNER AKU ARI NI....PINGGAN YG ADA AYAM SEKETUL TU KAWAN AKU PUNYA...ehe

DINNER: ari ni aku g KENNY ROGERS MID VALLEY ,MAKAN SALAD N BUAH...MACARONI TU AKU TAK sentuh SBB TGH DETOX....TERLIUR JUGAK TGK MACARONI TU...

P/s: Ari ni aku minum air kosong 2 liter je..

Dicatat oleh di

5 ulasan:

  1. Tanpa NamaIsnin, Disember 14, 2009 1:49:00 PTG

    salute la...go go kak baie...kte pasti boleh detox dgn baik kan...chaiyok

    P/s : Ble tgk akak bergaya,mcm org tak kahwin lg je...suke sgt...attractive

    BalasPadam
  2. Va Va VoomIsnin, Disember 14, 2009 4:17:00 PTG

    wow..congrats utk day 1. tgk menu pun mmg baik punya..keep it up gal!

    BalasPadam
  3. Ida chubbyIsnin, Disember 14, 2009 4:23:00 PTG

    cun la akak ni..good luck :)

    BalasPadam
  4. UnknownIsnin, Disember 14, 2009 4:42:00 PTG

    bagus i nak try gak lemon tu pagi2 good info thanks dear

    BalasPadam
  5. Zalia Hezlin Abolah ZawawiIsnin, Disember 14, 2009 5:33:00 PTG

    Dlm banyak2 makanan tu..
    Aku terliur yg last sekali :)

    BalasPadam

Langgan: Catat Ulasan (Atom)